Mi a teendő itt, ennél a gyakorlatnál?

„ mivel az érzéseket a szív nyeli el, törekedj a lótusz középpontjába…” Próbálkozz!

Több lehetőség is van. Megérintesz valakit: amennyiben a szíved irányít, az érintés mindjárt a szívedig hatol, és érzed a minőségi változást.

Ha megfogod egy olyan ember kezét, akit mindig a feje irányít, a kéz hideg lesz - nemcsak a kezet érzed hidegnek, hanem az egész helyzetet.

 

A hidegség lélektől lélekig hatol.

Egyfajta halott élettelenség lesz a kézben.
Ha az illető a szívére hallgat, akkor lényéből egy bizonyos melegség árad. Akkor a keze mintegy összeolvad veled.

 Mintha valami beléd áramolna a kézből és kapcsolat születik - átadjátok egymásnak lényetek melegét. Ez a melegség a szívből jön.

Nem jöhet a fejből, mert a fej mindig hűvös, számító.

A fej mindig azon töpreng, hogyan juthatna többhöz, a szív mindig megérzi, hogyan adhatna többet.

Ez a melegség egyfajta odaadás - az energiának, a belső rezgéseknek, az életnek az átadása. Ezért érzed minőségileg másnak.

 Ha az illető tényleg megölel, úgy érzed, teljesen eggyéolvadtok.

Amikor zenét hallgatsz, ne a fejedből hallgasd.

 Feledkezz meg a fejről; érezd azt, hogy fejetlen vagy.

 Egyáltalán nincs ott fej.

Jó, ha kiteszel magadról egy fej nélküli képet a hálószobádban.

Összpontosíts a képre: most nincs fejed; ne hagyd, hogy a fej megjelenjen. Mialatt zenét hallgatsz, hallgasd azt a szívedből.

Érezd, ahogy a zene szívedig hatol; hagyd, hogy a szíved együtt rezegjen vele. Hagyd, hogy érzéseid a szívhez és ne a fejhez tartozzanak. Próbáld ezt ki az összes érzéssel.

Érezd mind erősebben, hogy minden érzés a szíved mélyére hatol és ott feloldódik.

 „Óh áldott, mivel az érzéseket a szív nyeli el, törekedj a lótusz középpontjába.” A szív a lótusz.

 Minden érzékelés a lótusz egy-egy kibomló szirma.

 Először próbáld az érzéseidet a szívhez kapcsolni.

Másodszor mindig gondolj arra, hogy mindegyik érzés mélyen a szívbe hatol és ott feloldódik.

Amikor ez a két dolog már megalapozott, csak akkor kezdenek az érzéseid a segítségedre lenni: elvezetnek a szívhez és a szíved lótusszá alakul.

Ez a szíved lótusza lesz a középpontod, ez szolgál középpontodul.

 Ha egyszer ismered a szíved középpontját, már könnyedén a köldök középpontjába jutsz.

Ez nagyon könnyű!

A fenti szutra ezt nem említi: nincs rá szükség.

Ha teljesen feloldódsz a szívedben és az elme leállt, akkor magadtól oda kerülsz.

A szívből a köldökhöz vezető ajtó nyitva áll.

 A fejből viszont nehéz a köldökhöz jutni.

Vagy, ha a kettő között vagy, a szív és a fej között, akkor is nehéz a köldökhöz kerülni.

 Ha már magába szívott a köldök, egyszerre csak fölülemelkedsz az érzéseiden. Bejutottál a köldök középpontba, ami mindennek alapja - maga az eredet.

Ha úgy érzed, hogy te egy érzelmi beállítottságú ember, akkor ez a módszer nagyon is neked való.

 De tudd, hogy mindenki azzal próbálja áltatni magát, hogy ő a szív ember.

 

Mindenki próbálja úgy érezni, hogy ő egy kedves és jóérzésű egyén - mert a szeretet olyan alapvető szükséglet, hogy senki sem nyugodt akkor, ha nem lát magában szeretetet, érző szívet.

 Úgyhogy mindenki ilyennek képzeli, ilyennek hiszi magát - ám a hit kevés.

Figyeld magad részrehajlás nélkül, mintha valaki mást figyelnél, és aztán döntsd el, milyen vagy.

Mert fölösleges becsapnod magad, ez nem javít a helyzeteden.

Még ha magadat be is csapod, ezt a technikát nem tudod becsapni.

Akkor, érezni fogod, hogy semmi sem történik.


Forrás: Új Dimenziók Magazin